『꾸준함의 기술』 요약과 실천법 – 작게, 자주, 기록하며 “꾸준히 한다”는 것, 정말 어려운 일입니다. 연초에 다짐했던 계획들이 1월 말도 되기 전에 흐지부지되는 건 너무나 흔한 일입니다. 운동, 금연, 독서… 다들 공감하시죠? 이노우에 신파치의 『꾸준함의 기술』은 그런 우리에게 아주 단순하지만 실천력 높은 방법을 알려줍니다. 이 책의 핵심은 ‘생활 실천’ 대부분의 책들이 꾸준함을 ‘의지력’이나 ‘습관의 과학’으로 접근하지만, … 더 읽기
1. You don’t know what you have until it’s gone. ✅ 뜻: 가진 게 얼마나 소중한지를 잃고 나서야 비로소 알게 된다. 💬 뉘앙스: 후회, 깨달음, 안타까움 📌 문법 포인트: 종속절 구조 (what you have) + 시간 조건절 (until it’s gone) 💡 사용 예시: “I never appreciated how much she did for me. You don’t know … 더 읽기
2025년 5월, 도널드 트럼프 전 미국 대통령이 중국에게 “시장 문을 열어라, 그것이 너희에게 좋을 것이다”라고 말하며 중국의 내수 확대와 시장 개방을 촉구했습니다. 단순한 외교 발언이 아닌, 경제 구조와 무역 불균형에 관한 본질적인 문제를 건드린 셈입니다. 이번 글에서는 GDP의 구조, 트럼프의 발언 배경, 그리고 중국 정부가 실제로 추진 중인 내수 강화 전략까지 구체적으로 정리해봅니다. 1️⃣ GDP는 … 더 읽기
최근 금융 시장에서 ‘채권 자경단(Bond Vigilantes)’이라는 용어가 다시 주목받고 있습니다. 이들은 정부의 재정 및 통화 정책에 반대하여 국채를 대량 매도함으로써 금리를 급등시키고, 이를 통해 정책 변경을 유도하는 채권 투자자들을 지칭하는 용어입니다. 이 용어는 1980년대 월가의 경제학자 에드 야데니(Ed Yardeni)가 처음 사용하였으며, 실제 조직이 아닌 시장 참여자들의 집단적 행동을 비유적으로 표현한 것입니다 .서울경제 🧭 채권 자경단의 … 더 읽기
한시도 가만있지 않는 아이를 영어로 말해볼까요? 아이들이 가만히 있지 못하고 이리저리 움직이는 모습을 보며 “한시도 가만있지 않네!”라고 말하고 싶을 때, 영어로는 어떻게 표현할 수 있을까요? 아래에 자연스럽고 자주 쓰이는 표현 5가지를 소개합니다. ✅ 1. You can’t sit still for even a second. “넌 한순간도 가만히 못 있네!”아이들이 의자에 앉아 있어야 하는데 몸을 계속 움직일 때 … 더 읽기
My nose is itching like crazy.→ 코가 미칠 듯이 간지러워요. (말투도 조금 더 강하게) I can’t stand how itchy my nose is.→ 코가 너무 간지러워서 못 참겠어요. My nose won’t stop itching. It’s driving me nuts.→ 코가 계속 간지러워요. 정말 미치겠어요. This itchy nose is really getting on my nerves.→ 이 간지러운 코가 … 더 읽기
밥을 뜨겁게 먹는 게 좋을까요, 아니면 식혔다가 먹는 게 건강에 더 좋을까요? 특히 혈당 관리를 생각한다면 이 질문은 매우 중요합니다. 최근 여러 연구에서 “밥, 감자, 파스타 같은 전분 식품은 조리 후 식히면 혈당을 덜 올린다”는 결과가 나오고 있습니다. 이 효과의 핵심은 바로 “저항성 전분(Resistant Starch, RS)”입니다. 그런데 밥은 그렇다 치고, 즉석밥이나 빵도 식혀 먹으면 효과가 … 더 읽기
약물치료를 시작하고 중성지방 수치가 낮아지면 혹은 정상 수치이면 약물을 끊어도 될까? 중성지방이 너무 높거나 식습관 개선만으로 조절되지 않을 때는 약물이 필요할 수 있습니다. 약물 종류 주요 효과 스타틴(Statin) LDL 콜레스테롤 ↓, 중성지방 ↓ 일부 효과 피브레이트(Fibrate) 중성지방 ↓↓ 나이아신(Niacin) 중성지방, 콜레스테롤 동시 개선 처방용 오메가-3 고용량 중성지방 감소 아래는 중성지방(Triglycerides) 수치에 따른 위험도 분류표입니다. 이 … 더 읽기
문수 국민의힘 대선 후보는 2025년 제21대 대통령 선거를 앞두고 ‘기업하기 좋은 나라, 일자리 창출’을 비롯한 10대 핵심 공약을 발표했습니다. 이 공약들은 경제 성장, 청년 지원, 복지 강화, 정치 개혁 등 다양한 분야를 포괄하며, 주요 언론 보도를 통해 구체적인 내용이 밝혀졌습니다.KBS 뉴스+1조선일보+1 ✅ 김문수 후보의 10대 핵심 공약 요약 기업하기 좋은 나라, 일자리 창출자본·기술·노동의 3대 혁신을 … 더 읽기
“그러러니 합니다.” 어떠한 상황을 그대로 받아들일 때 쓰는 표현입니다. 표현 해석 사용 상황 감정 뉘앙스 대상 It is what it is. 그냥 그런 거야 바꿀 수 없는 현실을 받아들일 때 담담함, 체념 상황 중심 That’s the way the cookie crumbles. 세상일이 다 그런 거지 실망스러운 결과에 대한 체념 쿨함, 객관화 상황 중심 I just let … 더 읽기