꾸준함의 기술_요약과 실천법 – 작게, 자주, 기록하며
『꾸준함의 기술』 요약과 실천법 – 작게, 자주, 기록하며 “꾸준히 한다”는 것, 정말 어려운 일입니다. 연초에 다짐했던 계획들이 1월 말도 되기 전에 흐지부지되는 건 너무나 흔한 일입니다. 운동, 금연, 독서… 다들 공감하시죠? 이노우에 신파치의 『꾸준함의 기술』은 그런 우리에게 아주 단순하지만 실천력 높은 방법을 알려줍니다. 이 책의 핵심은 ‘생활 실천’ 대부분의 책들이 꾸준함을 ‘의지력’이나 ‘습관의 과학’으로 접근하지만, … 더 읽기